توجه ضروری به ناهنجاری های خردسالی
مراقب بروز گردن پیامکی در کودکان باشید
استفاده‌ی نامناسب و مدیریت‌نشده از تلفن همراه می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات ستون فقرات، گردپشتی و دردهای مزمن در سنین بالاتر شود.
متخصص حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی، با اشاره به شیوع ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی مانند گردن پیامکی و وضعیت سر به جلو در کودکان، با هشدار نسبت به شیوع ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی در کودکان، تشخیص به‌موقع و توجه به علائم اولیه را ضروری دانست.
به گزارش ایسنا، بهروز خداداد با اشاره به اینکه ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی از مشکلات شایع در کودکان، دانش‌آموزان، بزرگ‌سالان و سالمندان است، اظهار کرد: «گردن موبایلی یا گردن پیامکی، کف پای صاف، چرخش مچ پا به داخل، زانوی پرانتزی و ضربدری، گودی کمر و اسکولیوز، قوز ستون فقرات پشتی و سر به جلو از جمله ناهنجاری‌هایی هستند که امروزه با آن‌ها مواجه هستیم. در این میان، اسکولیوز یکی از ناهنجاری‌های خطرناک است که اگر در زمان طلایی تشخیص داده شود، می‌توان از انجام جراحی‌های بزرگ جلوگیری کرد.»
این متخصص با تأکید بر ضرورت جدی گرفتن کوچک‌ترین علائم ناهنجاری‌ها، خاطرنشان کرد: «برخی والدین از خستگی زودهنگام کودکان هنگام پیاده‌روی شکایت دارند، در حالی که این مسئله همیشه ناشی از تنبلی نیست و ممکن است کودک کف پای کاملاً صاف یا چرخش مچ پا به داخل داشته باشد. این وضعیت می‌تواند توزیع فشار در پا را مختل کند و به‌دنبال آن، کودک در ناحیه‌ی کمر، پا و زانو احساس درد کند، مشکلاتی که در صورت بی‌توجهی، به‌تدریج زمینه‌ساز عوارض گوناگون می‌شوند.»
خداداد با اشاره به اهمیت بررسی وضعیت بدنی کودکان در سنین پایین، اظهار کرد: «کودکان باید تا هفت‌سالگی از وضعیت بدنی طبیعی برخوردار باشند، اما برخی ناهنجاری‌ها لازم است پیش از شش‌سالگی بررسی شوند. حتی اگر وضعیت بدنی کودک طبیعی نباشد، ارزیابی تخصصی ضرورت دارد، این بررسی‌ها در مدارس نیز باید انجام می‌شود.»
وی فقر حرکتی را از شایع‌ترین مشکلات دانش‌آموزان دانست و افزود: «برخی والدین به بهانه‌ی درس خواندن، اجازه‌ی فعالیت حرکتی به کودکان نمی‌دهند، در حالی که گاهی کودک حتی توان بلند کردن وزنه نیم‌کیلویی از زمین را ندارد. باید به کودکان آموزش دهیم که کارهای روزمره‌ی خود را انجام دهند و در کنار درس، فعالیت بدنی کافی داشته باشند و در این راستا استفاده از تلفن همراه و ابزارهای دیجیتال باید مدیریت شود.»
خداداد درباره‌ی وزن کیف دانش‌آموزان نیز اظهار کرد: «وزن کیف کودکان نباید از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن آن‌ها بیشتر باشد. گاهی کتاب‌های کمک‌درسی اضافی نیز به وزن کیف اضافه می‌شوند. در این شرایط فشار مداومی بر کتف کودکان وارد شده، سر به جلو می‌آید، قفسه سینه کوچک می‌شود و فرد به گردپشتی و کمردرد مبتلا می‌شود. این وضعیت می‌تواند در آینده به مشکلات دیسک گردن و ستون فقرات پشتی منجر شود.»
سال شصت ویکم.شماره2967