گیاهدرمانی برای تقویت گردش خون در پا
گردش خون ضعیف میتواند منجر به درد شدید یا بیحسی طولانیمدت در اندامها بهویژه در پاها شود و این احساس ناخوشایند در پاها باعث میشود که راه رفتن و حتی ایستادن برای فرد دشوار شود. پا عضو مهمی در بدن است و در صورت عدم دریافت خون تازه و کافی در حین پیادهروی دچار مشکل میشود.
به نقل از ایسنا، ترکیبات طبیعی وجود دارند که استفاده از آنها میتواند به بهبود گردش خون در پاها کمک کند.
گیاهان دارویی برای بهبود گردش خون را میتوان در کنار داروهای تجویزی مصرف کرد یا در صورت خفیف بودن مشکل، به تنهایی هم قابل استفاده هستند هرچند بهترین توصیه این است که قبل از هر شکل مصرف از این مکملهای طبیعی به منظور اطمینان از عدم مواجهه با عوارض احتمالی یا تداخل دارویی، با پزشک معالج خود مشورت کنید.
گیاهان مفید برای بهبود گردش خون
گیاه «کُهَندار» یا همان «جینکوبیلوبا» یکی از قدیمیترین گیاهان دارویی در طبیعت است که هزاران سال است بهعنوان داروی سنتی برای بهبود جریان خون مصرف میشود. این گیاه حاوی ماده رقیقکنندهی خون است که از جمع شدن پلاکت خون جلوگیری میکند و احتمال ایجاد لخته در رگ را کاهش میدهد. لختههای خون میتوانند جریان خون را مسدود کرده و باعث سکته مغزی شوند. فراموش نکنید که این گیاه را همراه با دیگر داروها استفاده نکنید، مگر اینکه پزشک معالجتان مصرف آن را تأیید کرده باشد.
همچنین افزودن سیر بهاندازهی کافی به رژیم غذایی یکی دیگر از روشهای جایگزین برای تقویت سیستم گردش خون و جلوگیری از بیماریهای مختلف است. خوردن روزانه چند حبه سیر میتواند به مدیریت طبیعی فشار خون کمک کند. مصرف سیر برای افراد دیابتی با گردش خون ضعیف مزایای ویژهای دارد زیرا خاصیت ضدعفونیکنندهی آن میتواند به از بین بردن عفونتهای میکروبی که ممکن است باعث تورم و التهاب شوند، کمک کند. سیر همچنین میتواند به کاهش میزان قند خون که منجر به غلظت خون میشود و پایین آوردن سطح کلسترول که باعث ضخیم و سفت شدن رگهای خونی میشود، کمک کند.
علاوه بر اینها خوردن انواع زالزالک بهطور منظم میتواند به بهبود جریان خون در کل بدن کمک کند. برای بهترین نتیجه زالزالک را با فلفل کاین، سیر و جینکوبیلوبا مخلوط و مصرف کنید تا جریان خون را بهویژه در پاها و مچ پای خود تقویت کنید. مشورت با پزشک نیز فراموش نشود.
سال شصت و یکم ـ شماره 2955