8 هشدار برای کم‌خونی
کم‌خونی ناشی از فقر آهن معمولا یک مشکل جزئی در سلامتی است، اما اگر به مدت کافی درمان نشود، می‌تواند تهدیدی جدی باشد.
1ـ خستگی و تپش قلب
ضربان قلب نامنظم است. زمانی اتفاق می‌افتد که قلب شما مجبور باشد کمبود اکسیژن موجود در خون را جبران کند و باید دو برابر بیشتر کار کند تا اکسیژن از طریق بقیه بدن به گردش در‌آید.کمبود انرژی ناگهانی و خستگی مزمن علائم هشدار‌دهنده‌ای است که نشان می‌دهد آهن کافی ندارید.
2ـ رنگ پوست و ناخن‌های شکننده
داشتن ناخن‌های شکننده یکی دیگر از علائم کم‌خونی است که ممکن است تجربه کنید و باید برای انجام آزمایش خون به پزشک مراجعه کنید.
3ـ زنگ در گوش
افراد کم‌خون غالبا در گوش داخلی صداهایی می‌شنوند که به وزوز گوش معروف است. معمولا به شکل «زنگ زدن» در گوش وجود دارد، اما افراد مختلف می‌توانند صداهای مختلف را بشنوند.
4ـ قاعدگی سنگین
زنانی که دوره‌های سنگین مکرر را تجربه می‌کنند، احتمالا دچار اختلال خونی هستند. اگر آهن از دست رفته جایگزین نشود، وضعیت می‌تواند کم‌خونی شود.
5ـ عفونت و بیماری
عفونت‌ها می‌توانند مغز استخوان را تحت‌تأثیر قرار دهند، که به نوبه خود بر میزان خون تولید شده توسط بدن تأثیر می‌گذارد. مغز استخوان سازنده سلول‌های خونی بدن است.
بیماری‌های ناتوان‌کننده، مانند آرتریت روماتوئید، می‌توانند این تاثیر را بر مغز استخوان داشته باشند. شیمی‌درمانی روش دیگری است که می‌توانید کم‌خون شوید. شیمی درمانی علاوه بر حمله به سلول‌های سرطانی، تمایل به حمله به سلول‌های دیگر بدن مانند سلول‌های قرمز خون نیز دارد.
6ـ کمبود آهن
حتی اگر رژیم غذایی غنی از آهن می‌خورید، لزوما به معنای جذب مؤثر آهن نیست به فکر جذب موثر اهن برای رفع کم‌خونی باشید.
7ـ دهان خشک و سوزش زبان
زخم‌های داخل و اطراف دهان نشانگر کمبود آهن است. احساس سوزش بر روی زبان نیز یکی از علائم منحصر به فرد است که به نوعی اختلال خون یا کمبود آن را مشخص می‌کند. می‌تواند نشانه کم‌خونی میان‌مدت یا طولانی‌مدت باشد.
8ـ سردرد
گاهی سردردهای مکرر می‌تواند نشانه دیگری از کم‌خونی باشد. با این وجود، در زمینه یک اختلال خونی، سردرد معمولا نشان‌دهنده کمبود اکسیژن به مغز است.