میوه‌های تابستانی دارای سود و زیان هستند

یک متخصص طب سنتی عنوان کرد: برخی میوه‌های تابستانی مانند زردآلو، هلو، آلو و شلیل از خانواده گل‌سرخیان هستند. این میوه‌ها در حالت رسیده آبدار شیرین، هم غذای لطیف محسوب می‌شوند و هم به تامین رطوبت بدن کمک می‌کنند. در ضمن مواد قندی موسیلاژی آن‌ها این آب‌رسانی را پایدارتر می‌‌کند.

دکتر مجید انوشیروانی گفت: میوه‌های یادشده برای کسانی که لاغر، خشکیده و نحیف هستند سودمند است اما حتی در همین افراد اگر معده رطوبت غیرطبیعی داشته باشد مصرف آن‌ها بی‌‌زیان نیست و می‌تواند ریفلاکس و نفخ و آبریزش دهان را افزایش دهد.

وی خاطرنشان کرد: در چنین مواردی پیشنهاد می‌‌شود 2 ساعت پیش و پس از این میوه‌ها، نوشیدنی یا غذای آبکی مصرف نشود و تا جایی که ممکن است جایگزین یک وعده غذا شوند یا به عنوان میان‌وعده غذایی مصرف شوند. کسانی که نفخ و ریفلاکس شدید دارند، بهتر است به‌جای زردآلوی تازه و هلوی تازه از برگه خشک آن‌ها استفاده کنند.