هفته ششم مهم است!

در هفته ششم بارداری متوجه تغییراتی در بدنتان خواهید شد. اگرچه دیگران هنوز نمی‌توانند این اتفاق را تشخیص دهند، اما رحم شما در حال رشد است. در این مطلب با تغییرات بدن و زندگی طی هفته ششم بارداری، عوارض شایع، مراقبت پزشکی، خودمراقبتی‌ها و علائمی آشنا می‌شوید که در صورت وجود آن‌ها باید با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم را به نقل از تبیان مرور می‌کنیم.

این دوره ممکن است برای بسیاری زنان از نظر احساسی دوره خوشایندی باشد، زیرا واقعیت بارداری در حال تثبیت است. ترشح بیش از حد هورمون‌ها در دوران بارداری باعث می‌شود زود خسته شوید و عاطفی‌تر و حساس‌تر از حد معمول خواهید بود. برخی زنان نیز تغییرات احساسی چندان متفاوتی با حالت طبیعی ندارند. به‌خاطر داشته باشید که بسیاری از خانم‌ها در سه ماهه دوم بارداری احساس بهتری دارند.

عوارض شایع بارداری در هفته ششم

پس از تجربه علائم بارداری در این هفته نیز به احتمال زیاد همان عوارض هفته پنجم بارداری را با میزان بیشتری احساس خواهید کرد. حالت تهوع بیشتر، حساسیت بیشتر به بو و همچنین احساس کمبود انرژی و خواهید داشت که در مورد تمام زنان باردار به یک میزان نخواهد بود. عوارض شایع بارداری در هفته ششم بارداری برای بیشتر زنان شامل موارد زیر است:

حالت تهوع بارداری

خستگی

سردرد

تکرر ادرار
تغییرات خلق‌وخو

مراقبت پزشکی هفته ششم
مراقبت‌های دوران بارداری برای شما و کودکتان مهم است. اگر هنوز ملاقاتی با پزشک نداشته‌اید، اکنون زمان آن است که تاریخ اولین ملاقات بارداری با پزشک را مشخص کنید. برخی از پزشکان تمایل دارند ملاقات در هفته ششم بارداری انجام شود. برخی دیگر نیز ترجیح می‌دهند تا هفته هشتم بارداری صبر کنند. در هر صورت با پزشک خود تماس بگیرید و نظر او را در رابطه با شروع معاینات سه ماهه اول بارداری خود جویا شوید.
با رشد سریع لوله عصبی در چند روز گذشته که آغاز سیستم عصبی مرکزی است، مصرف فولیک اسید برای جلوگیری از نقص ستون فقرات حیاتی خواهد بود. پزشک این مکمل و همچنین سایر ویتامین‌های دوران بارداری را برای شما تجویز خواهد کرد و شما باید زیر نظر پزشکتان به استفاده از آن‌ها ادامه دهید.

وان آب داغ و سونا خطرناک است

برخی از خانم‌ها شکایت دارند که ویتامین‌های دوران بارداری که پزشک برایشان تجویز کرده است، موجب ایجاد ناراحتی در شکم آن‌ها می‌شود. اگر شما چنین تجربه‌ای داشته‌اید، ممکن است بخواهید ویتامین‌ها را با غذا یا هنگام شب و قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. اگر همچنان در تحمل ویتامین‌های دوران بارداری مشکل دارید، پیش از متوقف کردن کامل آن‌ها حتما با پزشک خود مشورت کنید.

برای کاهش سردرد سعی کنید از دارو استفاده نکنید و از درمان ساده‌ای مانند دراز کشیدن، خوردن غذای سالم، افزایش مصرف مایعات یا یک دوش آب گرم مناسب کمک بگیرید. از وان آب داغ و سونا نیز پرهیز کنید، زیرا هر دو مورد می‌تواند خطر ابتلا به سقط جنین و ناهنجاری‌های جنین را افزایش دهد. به‌طورکلی از انجام فعالیت‌هایی که منجر به افزایش درجه حرارت بدن شما به بالای ۳۹ درجه سانتی‌گراد می‌شود، خودداری کنید. ماساژ سر و پوست سر نیز می‌تواند برای کم کردن از میزان سردرد بسیار مؤثر باشد.
خوب غذا بخورید، زیرا خوردن غذاهای حاوی مواد مغذی در طول بارداری بسیار مهم است. اگر دچار بیماری صبحگاهی هستید، غذاهایی مصرف کنید که حالت تهوع شما را افزایش نمی‌دهد.

مقدار زیادی آب بنوشید. در این دوران نسبت به دوره پیش از بارداری به آب بیشتری نیاز دارید. از دست دادن آب بدن می‌تواند منجر به عوارض جدی بارداری شود. اگر حفظ آب بدن برایتان دشوار است، آب یک عدد لیموی تازه را به آب آشامیدنی خود اضافه کنید و سعی کنید برای کم کردن از میزان تکرر ادرار، در طول روز آب بنوشید و در ساعات پایانی روز مایعات کمتری مصرف کنید.

تهوع و استفراغ ممکن است منجر به کاهش وزن شود، بنابراین اگر در هفته ششم بارداری کاهش وزن داشتید، نباید نگران باشید، زیرا شما در هفته‌های پیش رو برای افزایش وزن و سایز بدن زمان زیادی خواهید داشت.

علائم نیازمند مراجعه به پزشک در هفته ششم
طی هفته ششم، اگر به موردی برخوردید که باعث نگرانی شما شد، بهتر است با پزشکتان صحبت کنید. در صورت بروز هر یک از نشانه‌های زیر در هفته ششم، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:
خون‌ریزی واژینال یا لکه‌بینی

انقباض شدید پایین شکم

درد شدید یا حساسیت در ناحیۀ شکم یا لگن
نبض ضعیف، تپش قلب یا غش
درد شانه‌ها