آشنایی با نفخ و مشکلات گوارشی ناشی از نشت روده
شاید شما نشتی روده دارید!
روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می‌کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده، این امکان برای مولکول‌های بزرگ‌تر که به نام درشت مولکول یا ماکرومولکول شناخته می‌شوند، فراهم می‌شود تا از دستگاه گوارش فرار کرده و وارد جریان خون شوند. ورود ذرات غذایی بزرگ‌تر به جریان خون می‌تواند التهاب، نفخ، تغییرات در شرایط اجابت مزاج و خستگی را موجب شود.
علل و عوامل اصلی نشت روده که سبب مشکلات گوارشی می‌شوند، از این قرارند:
با حساسیت غذایی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید
روده نشت‌کننده می‌تواند محرک التهاب باشد، اما همچنین می‌تواند به‌واسطه التهاب در روده شکل بگیرد. حساسیت‌های غذایی یکی از دلایل التهاب روده است.
یکی از بهترین روش‌ها برای نزدیک‌تر شدن به تشخیص بیماری، حذف مواد غذایی است که بیشترین احتمال مشکل‌آفرینی را دارند. در همین راستا، شش گزینه مورد توجه قرار می‌گیرند و از بیمار درخواست می‌شود دو تا سه هفته از مصرف آن‌ها پرهیز کند که شامل لبنیات، تخم‌مرغ، ذرت، گلوتن، مرکبات و سویا می‌شوند.
با عدم تحمل گلوتن مواجه هستید
در مورد نخست نیز به آن اشاره شد، اما گلوتن یکی از مهم‌ترین محرک‌ها برای روده نشت‌کننده است و شایستگی این را دارد که به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد. اگر پس از مصرف نان، پاستا، یا دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن احساسی ناخوشایند مثل ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ و بی‌حالی در شما شکل می‌گیرد ممکن است بدن شما از توانایی کافی برای گوارش این پروتئین مشکل‌ساز برخوردار نباشد.
با درد مفاصل مواجه هستید
گاهی اوقات بیماران از یک درد مفاصل کلی شکایت می‌کنند. پزشک آزمایشاتی را در راستای بررسی ابتلا به آرتریت روماتوئید انجام می‌دهد و در صورت منفی بودن جواب ممکن است توجه پزشک به سمت روده نشت‌کننده جلب شود. درد مفاصل می‌تواند از نشانه‌های سندرم روده نشت‌کننده باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این شرایط ممکن است ریشه در بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید داشته باشد.
با عملکرد ضعیف دستگاه گوارش مواجه هستید
غذا می‌خورید و دچار نفخ می شوید. یا ممکن است پس از مصرف مواد غذایی خاص، نیاز فوری به اجابت مزاج را احساس کنید.
ایجاد تغییر در شرایط اجابت مزاج می تواند به شکل یبوست نیز شکل بگیرد. همچنین، شما ممکن است از سوء‌هاضمه مزمن یا حالت تهوع رنج ببرید. این نشانه‌ها ممکن است برای سال‌ها شکل بگیرند و از بین نروند. مشکل از آنجا ناشی می‌شود که بیماران آن‌ها را نادیده گرفته و یاد می‌گیرند که چگونه با آن‌ها زندگی کنند.
با مشکلات پوستی مواجه هستید
در شرایطی که این پیوند، همچنان اندکی مبهم باقی مانده است، اما بنابر نتایج پژوهشی که در سال منتشر شد، امکان دارد روده نشت‌کننده یکی از دلایل ریشه‌ای پدیدار شدن آکنه در برخی بیماران باشد. در حقیقت، بیماران مبتلا به آکنه، به برخی شاخص‌های التهابی روده نشت‌پذیر، واکنش نشان می‌دهند. اگزما و سوریازیس از دیگر نشانه‌های پوستی هستند.
با سطوح بالای قند خون مواجه هستید
مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که روده نشت‌کننده می‌تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می‌تواند مقاومت به انسولین را تحت‌تأثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می‌تواند به افزایش قند خون منجر شود. این شرایط می‌تواند موجب انواع مختلف مشکلات سلامت شود.
قند خون افزایش یافته به همراه فشار خون بالا و تری‌گلیسیرید بالا می تواند در نهایت افزایش خطر سندرم متابولیک، وضعیتی خطرناک که احتمال مواجهه با حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می‌دهد، را به همراه داشته باشد.
دیگر عوامل محرک نشت روده
از محرک‌های دیگر نشتی روده می توان به قرص‌های مسکن مانند ایبوپروفن یا آسپرین و مصرف الکل اشاره کرد. زمان‌هایی که احساس ناخوشی می‌کنید را ردیابی کرده و ببینید آیا می‌توانید الگویی مشخص را شناسایی کنید. از این طریق می‌توانید به تشخیص سریع و حذف عوامل مشکل‌آفرین در مدت زمانی کوتاه‌تر کمک کنید.
درمان
نخستین گام برای درمان حذف عامل تحریک بیماری است. سپس، بیماران مکمل گلوتامین دریافت می‌کنند. گلوتامین سوختی برای سلول های پوشش‌دهنده روده است و به احیا سلول‌ها کمک می‌کند و بافت روده از سرعت بالای بهبودی سود می‌برد.