مزاج بهار و تدابیر آن
نباید از انواع گوشت و نوشیدنی‌هایی که گرمی‌بخش و سیار رطوبت‌زا هستند، مصرف کرد.
دکتر محمود خدادوست دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در این‌باره معتقد است:
بیشتر پزشکان، فصل بهار را معتدل‌ترین فصل‌ها می‌دانند؛ هم از نظر سرما و گرما و هم از نظر خشکی و تری.
بهار امراض مزمن را به هیجان وا می‌دارد. به این بیان که خلط‌های راکد را جاری می‌کند و چیزی جز همانند فصد (خون‌گیری) و دفع مواد زائد و کم کردن طعام و زیاد نوشیدن مایعات و شربت‌های خنک، موجب خلاصی از امراض این فصل نیست.
تدابیر فصل بهار
* در اوایل فصل بهار به فصد (خون‌گیری) و اسهال اقدام کنید تا ماده در بدن کمتر شود.
* نباید از انواع گوشت و نوشیدنی‌هایی که گرمی‌بخش و سیار رطوبت‌زا هستند، مصرف کرد.
* غذا باید نرم، سبک و سریع هضم شود. بهتر است که در فصل تابستان خوراک و نوشیدنی‌ها کمتر خورده شود و ورزش نیز کمتر انجام شود. آرامش و استراحت لازم است.
* هر بامداد پیش از خوردن غذا، باید کمی ورزش کرد. ورزش باید در فصل بهار بیشتر از ایام تابستان انجام شود.
* معده را نباید از غذا پر کرد؛ بلکه باید غذا را کم و سبک میل کرد و از دو فصل دیگر، کمتر غذا خورد.
* نوشیدنی‌ها (چون آب‌غوره و آب‌‌انار و سکنجبین) گرما، خوب و پسندیده است. باید از غذاهای گرم و تلخ و تند و شور پرهیز شود.