یک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: بیماری پرفشاری خون از دسته امراض امتلاییه در طب ایرانی است. امتلا در لغت به معنای «پُری و انباشتگی» و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زائد در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آن‌ها از بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و... است. این عدم تناسب عموما از پرخوری، درهم خوری و عدم رعایت ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می‌آید.
وی در ادامه افزود: برای پرهیز از وقوع امتلا در بدن و کاهش فشار خون، طب سنتی راهکار‌هایی را در‌نظر گرفته است.
قدس
در ادامه به مواردی از این راهکار‌ها اشاره کرد و گفت: حجم غذای مصرفی در هر وعده
کاهش یابد و از مصرف مدوام غذا‌های غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها
و لازانیا و ماکارونی و... بپرهیزند و اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از غذا‌های
لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و... استفاده کنند.
این
متخصص طب سنتی متذکر شد. مصرف بی‌رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ها می‌تواند
منجر به عوارض جبران ناپذیری شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت
کنید. برخی از گیاهان نیز در این رابطه بی‌تأثیر نیستند مانند گیاه بومادران و
گیاه کیالک بیشتر در کاهش فشارخون دیاستولیک موثرند و آب‌آلبالو، چای ترش، سیر و
برگ زیتون بیشتر بر روی فشارخون سیستولیک تأثیر دارند. سیاه‌دانه و آب‌انار هم بر
فشارخون سیستولیک و هم بر فشارخون دیاستولیک مفیدند. (فشار سیستولیک همان
عدد بالای عدد اول فشارخون شماست که نشان دهنده میزان فشار خون به جداره رگ‌ها در
هنگام ضربان است فشارخون دیاستولیک همان کم‌ترین عدد فشارخون شما
است که در هنگام استراحت کوتاه قلب شما ثبت می‌شود و فشاری است که خون به جداره
پای رکاب وارد می‌کند در زمانی که قلب شما در حالت استراحت و آماده پر شدن از خون
است و به این بازه زمانی دیاستول می‌گویند فشارخون طبیعی فشار
سیستولیک کمتر از ۱۲۰ و فشار دیاستولیک ۸۰ است).
وی در پاسخ به این
پرسش که چه عواملی جز خوراکی‌ها ممکن است در نوسانات فشارخون تأثیر بگذارد گفت:
بر اساس فلسفه طب ایرانی درگیری اعضای دیگر نظیر سوء مزاج‌های کبد، کلیه، ریه،
طحال و امعاء به عنوان اعضای مشترک می‌تواند در ابتلا به پرفشاری خون یا دقیق‌تر
بگوییم در ایجاد انواع امتلا نقش ایفا می‌کنند. اعراض نفسانی به معنای امروزی،
استرس و فشار‌های روحی و روانی هم در ابتلا به این بیماری و نوسانات آن به شدت تأثیر
گذار خواهند بود.