فهرست غذاهای ممنوعه برای گروه خونی AB

دارندگان گروه AB خونی نیاز به توجه کامل به لیست غذاها و آشنایی با عادات غذایی هر دو گروه خونی A و B دارد تا بتوان به نتیجه مطلو‌‌ تری دست یافت.

دکتر دهقان پزشک طب سنتی گفت: گروه خون AB کمتر از هزار سال سابقه دارد و بصو‌رت کمیاب بوده، (شامل 2 تا 5 درصد جمعیت جهان) و از نظر بیولوژیکی پیچیده است. این گروه خونی به‌راحتی در میان سایر گروه‌ها جا نمی‌گیرد. بر همین اساس، رژیم غذایی گروه AB نیاز به توجه کامل به لیست غذاها و آشنایی با عادات غذایی هر دو گروه خونی A و B دارد تا بتوان به نتیجه مطلو‌ب‌تری دست یافت.

وی افزود: به طور کلی اکثر مواد غذایی که برای گروه‌های خونی A و B مناسب نیست برای گروه خونی AB نیز مطلوب نبوده، هر چند موارد استثنایی نیز وجود دارد.

وی گفت: گروه خون AB به پروتئین حیوانی، خصوصاً انواع گوشتی که مورد نیاز گروه خون B نیز بوده است، نیاز دارد از آن جمله می‌توان به جایگزینی گوشت بره گوسفند و بوقلمون به جای گوشت گاو اشاره کرد چون گوشت گاو باعث تحریک مسیر گوارشی گروه خون B می‌شود و طبیعتا دارای اثر مشابه به روی دارندگان گروه خونی AB نیز می‌باشد. بر همین اساس از خوردن گوشت جوجه اجتناب کنید.

همچنین مواد غذایی که در افراد با اسید پایین معده می‌توانند باعث بروز سرطان شوند همچون کلیه مواد خوراکی کنسرو شده و دودی یا انواع گوشت نیمه آماده به همان اندازه که برای گروه خونی A خطرناک است برای شما نیز مضر می‌باشد. البته گوشت بره، گوشت گوسفند، گوشت بوقلمون برای این گروه توصیه می‌شود.

برای دارندگان گروه خونی AB انواع متعدد غذاهای دریایی وجود دارد که بهترین منبع پروتئین محسوب می‌شود. در این گروه مانند گروه خون A، لکتین موجود در ماهی حلوا و سفره ماهی در گوارش شما تولید اشکال می‌کند. همچنین احتمال ابتلا به سرطان سینه در گروه خونی AB نیز مانند گروه خون A وجود دارد بنابراین اگر سابقه این بیماری را در خانواده‌تان دارید مصرف انواع شکم پایان را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

دهقان تصریح کرد: میوه‌ها و دانه‌‌های مغزدار شامل بادام زمینی،کره بادام زمینی،گردو برای این گروه خونی بسیار سودمند است. میوه‌ها و دانه‌‌های مغزدار قابل پرهیز در گروه خونی AB شامل کره کنجد، کره آفتابگردان، تخم کدو حلوایی و دانه کنجد تخم آفتابگردان است

دکتر دهقان در ادامه گفت: به گروه خونی ABپیشنهاد می‌کنم مصرف گندم، سبوس و یا جوانه آن را به یک بار در هفته تقلیل دهید. به جای آن می‌توانید از جو دوسر، سویا، ارزن و برنج استفاده کنید اما از مصرف گندم سیاه و ذرت پرهیز کنید. به‌طور کلی ارزن، جو دو‌سر، برنج، سبوس جو و سبوس برنج در این گروه بسیار سودمند است.

وی در خصوص سبزیجات سودمند گفت: برگ چغند‌ر گل کلم خیار کلم پیچ زر‌دک چغند‌ر کرفس، بادمجان، خردل و سیب‌زمینی شیرین جزو مواد پرخاصیت برای دارندگان این گروه خونی هستند.

در گروه خونی AB از مصرف برخی سبزیجات شامل زیتون سیاه، فلفل زرد، سبز و قرمز، آووکادو ،تربچه، ذرت، پرهیز شوند.