پيشگيري از ورم دست بعد از جراحی سرطان پستان
اگرچه ایجاد ادم بعد از جراحی سینه موضوعی شایع است اما اگر این موضوع باتوجهات لازم پزشک متخصص یا سایر اعضای گروه درمان اطلاع رسانی و پیگیری شود قابل مدیریت خواهد بود. در همین راستا توجه به موارد زیر برای پیشگیری از ایجاد ورم بعد از جراحی ضروری است:
+ تا جايي كه امكان دارد دست خود را بالاتر از سطح قلب نگه داريد. از چرخاندن سريع و ناگهاني دست بپرهيزيد.
+ بهداشت دست و ناحيه زير‌بغل را به دقت رعايت نمائيد.
+ مراقب باشيد تا آسيبي به دست شما نرسد و عفونت در دست طرف بيمار ايجاد نشود.
+ برای پانسمان زخم بجاي چسب زخم از باند یا گاز استریل استفاده كنيد.
+ در مورد هر گونه ضايعه پوستي با پزشك مشورت كنيد.
+ از تزريق وريدي يا عضلاني به‌هردليل در عضو آسيب‌ديده پرهيز نمائيد.
+ از گرم‌كردن يا سردكردن بيش‌ازحد اندام مثل استفاده از كيسه آب گرم يا كيسه يخ خودداري کنید.
+ حتي المقدور از زدن لاک، انگشتر و ساعت در دست مبتلا استفاده نکنید.
+ لباس‌هاي بدون بند سفت بپوشيد.
+ كيف‌دستي خود را روي دست سالم حمل كنيد.
+ از انجام حركات ناگهاني اندام و انجام ورزش يا كار سنگين با اين عضو پرهيز كنيد.
+ به علايم عفونت مثل قرمزي، درد، تورم و تب توجه كنيد. اگر هريك از اين علائم را مشاهده كرديد فورا با پزشك خود مشورت كنيد.
+ به صورت منظم ورزش ملايم انجام دهيد تا تخليه لنف را بهبود بخشيد.
+ اگر لازم است فشار خون را اندازه‌گيري كنيد حتي‌المقدور از انجام اين كار در دست سمتي كه جراحي شده است، پرهيز کنید.
+ در نقاطي كه حشرات زياد هستند، بهتر است دست طرف جراحي شده پوشيده باشد. در صورت لزوم از مواد شيميايي دور‌كننده حشرات در محیط استفاده كنيد.
+ بازوي طرف جراحي شده را كاملا تميز نگاه داريد. پس از حمام‌كردن، از مواد نرم‌كننده مثل وازلين بهداشتي يا روغن بچه استفاده كنيد. خشك كردن عضو را با ملايمت اما به‌طوركامل انجام دهيد. از خشك كردن تمام چين ها و بين انگشتان اطمينان حاصل كنيد.
لباس‌زير شما بايد كاملا اندازه باشد، خيلي تنگ نباشد و فنر يا ميله نداشته باشد.
+ با يك رژيم‌غذايي متعادل، كم نمك و سرشار از ميوه‌جات و سبزيجات، وزن ايده آل خود را حفظ كنيد. در لنف ادم، مايع تجمع يافته داراي پروتئين بالايي است، ولي خوردن غذای كم پروتئين تأثيري در بهبود آن ندارد. در عوض اين كار باعث ضعيف‌شدن بافت مي‌شود و وضعيت را بدتر مي‌كند. رژيم