در لاغرها، مصرف مغز بادام شیرین و فندق برای افزایش وزن توصیه می‌شود
مصرف حلیم گندم، کله پاچه گوسفند، پرندگان چاق کننده مثل مرغابی و کبک سبب چاقی می‌شود.
یک متخصص طب سنتی در ارتباط با لاغری گفت: حمام کردن، لباس نرم پوشیدن، حفظ آرامش، بوییدن عطرهای خوشبو، دوری از غم و مصرف حلوا و شیر برنج، مغز بادام و فندق، کله‌پاچه و پرندگانی مثل مرغابی و کبک برای چاق شدن توصیه می‌شود.
مهدی برهانی معتقد است: از دیدگاه طب سنتی هر وقت بدن به لاغری گرایش پیدا کند یا به حد افراط چاق شود استعداد بیماری‌های شدید را پیدا می‌کند بنابراین باید از آن جلوگیری کرد.
وی با اشاره به این که افراد لاغر بیش از سایر افراد به بیماری‌های عفونی و تب‌دار مبتلا می‌شوند، ادامه داد: ناراحتی‌هایی مثل غم و غصه، بیداری و تحرک زیاد نیز در این افراد بیشتر دیده می‌شود.
برهانی علت‌های لاغری را از دیدگاه طب سنتی، کاهش خوردن غذا، مصرف مداوم غذاهایی که فاسد شده یا میلی به خوردن آن نیست، سوء مزاج، انسداد در کبد و عروق روده، ورم طحال که باعث ضعیف شدن کبد می‌شود، انگل‌های روده‌ای و ورزش زیاد از حد و با سرعت زیاد عنوان کرد.
این متخصص طب سنتی گفت: اولین و مهم‌ترین درمان لاغری، برطرف کردن علتی است که باعث لاغری شده است. بنابراین برای افزایش وزن و جذب غذا، حمام رفتن های متوالی با مدت طولانی و شستن بدن با آب معتدل رو به گرم توصیه می‌شود.
برهانی ادامه داد: همچنین بعد از حمام استفاده از روغن‌های مرطوب کننده روی پوست پیشنهاد می‌شود، البته نه به مقدار زیاد چون افراط در مصرف آن بافت سطحی بدن را شل می کند.
وی گفت: لباس نرم پوشیدن، حفظ آرامش، بوییدن عطرهای خوشبو، دوری از غم و غصه و داشتن نشاط و خوشی از دیگر توصیه‌هایی است که برای چاق شدن به آن می‌توان اشاره کرد.
این متخصص طب سنتی در مورد خوراکی‌هایی که باعث چاقی می‌شوند، گفت: یکی از دستورات غذایی برای چاق شدن این است که باقلای خرد شده و مغز تخم کدوی شیرین را نرم کوبیده و با آب انار شیرین و روغن بادام مخلوط شده، میل شود.
وی تصریح کرد: همچنین می توان مقداری نخود را در شیر خیساند تا شیر را جذب کند و سپس این مقدار خشک شود و مقدار 80 گرم آن با برنج، جو، گندم و نان خشک هر کدام 40 گرم، مخلوط شده و با شیر ترکیب شده، مانند حریره تهیه شود.
برهانی افزود: مصرف مغز بادام شیرین و فندق برای افزایش وزن توصیه می‌شود همچنین مصرف حلوا و شیر برنج در چاق کردن مفید است و می‌توان مصرف حلیم گندم، کله پاچه گوسفند، پرندگان چاق کننده مثل مرغابی و کبک را در هفته افزایش داد.