سینه مالامال از جوش!

جوش‌هایی که روی سینه ایجاد می‌شوند، دقیقا به همان علتی در این نقطه از بدن ظاهر شده‌اند که ممکن است روی صورت یا کمر به وجود بیایند. این موضوع یعنی منافذ پوستی و فولیکول‌های مو مسدود و ملتهب شده و در نتیجه جوش‌ها بیرون می‌زنند.

شروع

آکنه‌هایی که روی صورت به‌ وجود می‌آیند بیش از جوش‌های سینه تحت تأثیر تغییرات هورمونی بدن قرار دارند. پس از بسته شدن منافذ پوستی، باکتری‌ها می‌توانند خودشان را به فولیکول‌های مو برسانند و باعث التهاب و عفونت شوند و نتیجه این فرایند می‌تواند خود را به‌صورت جوش‌هایی روی سینه نشان دهد.

ـ رژیم غذایی پرکربوهیدرات و پر قند می‌تواند باعث تشدید جوش‌ها شود همچنین فراموش نکنید نوشیدن آب را برای حفاظت از پوست بدنتان جایگزین نوشیدنی‌های قند‌دار کنید.

ـ به گفته متخصصان، عرق کردن می‌تواند باعث تشدید این فرایند شود، به‌طوری‌که جوش‌های روی سینه در ورزشکاران با کسانی که به‌صورت روزانه به‌ویژه در تابستان ورزش یا فعالیت فیزیکی انجام می‌دهند، دیده می‌شود.

ـ نوعی قارچ به نام پیتروسپوروم (pityrosporum) نیز می‌تواند در ایجاد جوش روی سینه تأثیرگذار باشد. حجم مشخصی قارچ به‌صورت طبیعی روی پوست زندگی می‌کنند ولی وقتی شرایط برای زندگی و رشدشان مؤثر باشد، مثلا پوست گرم و عرق کرده، می‌توانند به‌سرعت رشد کنند و باعث بروز جوش روی سینه شوند. این جوش‌ها معمولا قرمز روشن هستند، خارش دارند یا پوست را تحریک می‌کنند. در این حالت ظاهر پوست پر از جوش‌هایی است که در واقع منافذ بسته شده هستند. آب‌ و هوای گرم که باعث تعریق زیاد شود، پوشیدن لباس‌هایی که اجازه ندهد هوا در مجاورت پوست به‌خوبی جریان داشته باشد و افزایش ناگهانی فعالیت ورزشی روزانه می‌تواند منجر به تشدید جوش‌های روی سینه شود. علاوه بر این قارچ‌ها عاشق قند و شکر یا طعم شیرین هستند و داشتن رژیم غذایی پرقند می‌تواند باعث شود این جوش‌ها ظاهر شوند و درمانشان هم بیشتر طول بکشد.

چند ترفند درمانی

ـ دوش گرفتن منظم و استفاده از محلول‌های شستشوی بدن ضد جوش می‌تواند قدم خوبی برای شروع درمان باشد. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که هنگام انتخاب محصول مناسب دنبال آن گروه از محصولاتی بگردید که حاوی پراکسید بنزوئیل برای از بین بردن باکتری‌ها و سالیسیلیک اسید برای باز کردن منافذی باشند که مسدود شده‌اند.

ـ اگر فکر می‌کنید جوش‌های روی سینه‌تان ناشی از فعالیت نامناسب قارچ‌هاست، می‌توانید سراغ شامپوهای معمولی ضدشوره (دقیقا همان شامپویی که موهای سرتان را با آن می‌شویید!) بروید. ترکیبات فعالی که در شامپوهای ضد شوره وجود دارد برای مبارزه با قارچ‌های روی سر طراحی شده بنابراین به‌طور طبیعی می‌توانند همین تأثیر را روی سایر بخش‌های بدن نیز داشته باشند. وقتی بدن را با شامپو می‌شویید، سعی کنید کف چند دقیقه روی سینه بماند و سپس بدنتان را آبکشی کنید.

ـ لباسی که زمان تعریق تنتان را پوشانده می‌تواند نقش مهمی در تحریک یا پیشگیری و درمان جوش‌های سینه داشته باشد. وقتی ورزش می‌کنید از لباس‌هایی استفاده کنید که به بدنتان نمی‌چسبند و ضد تعریق هستند. همچنین به کسانی که درگیر درمان جوش‌های روی سینه هستند، توصیه می‌کنند بعد از ورزش از لباس‌های پنبه‌ای استفاده نکنند چون به پوست می‌چسبند و باعث تشدید جوش می‌شوند.

ـ رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات تازه و محصولات ارگانیک در کم کردن حجم جوش‌ها مؤثر است.