اسموتی موز

فرنوش شهابی

مواد لازم

موز: 1 عدد

مغز بادام: 3 قاشق غذاخوری

آب: 1 پیمانه

جو پرک: 4/1 پیمانه

شیر: نصف پیمانه

جوز هندی رنده شده: نصف قاشق چایخوری

دارچین: به میزان لازم

طرز تهیه

ابتدا جو پرک را کمی روی حرارت ملایم برشته کنید. سپس مغز بادام را آسیاب کنید و بعد همه مواد را با هم در مخلوط کن بریزید تا خوب با هم مخلوط شوند.

اگر دوست داشتید اسموتی را خنک نوش جان کنید می‌توانید به جای آب، یخ داخل مخلوط کن بریزید. اسموتی آماده و یکدست شده را داخل لیوان مورد نظر بریزید و با میوه دلخواه تزیین کنید.