ارزش غذایی کدو در طب سنتی
افراد سرد مزاج میتوانند برای بهره بردن از خاصیت کدو، انواع پخته آن را در ماست رنده کنند و کمی خردل، سیر، نمک و نعنا به این ترکیب اضافه و مصرف کنند.
در طب سنتی، اعتقاد بر این است که کدو سبز مانند سایر کدوها، طبع سرد و تری دارد و به همین دلیل زیره، نعنا، نمک، روغن زیتون، فلفل، خردل و آبغوره، جزو مصلحات این صیفی آبدار و کمکالری محسوب میشوند.
دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی در این باره میگوید: یکی از مهمترین خواص کدو سبز، ملین و مدر بودن آن است. از این رو مصرف آن به صورت خام یا بخارپز به افراد مبتلا به یبوست توصیه میشود. کدو سبز، آب فراوانی دارد و برای رفع تشنگی و باز کردن انسداد عروق هم میتواند مفید باشد.
متخصصان طب سنتی توصیه میکنند افرادی که مزاج گرم دارند، آن را با آبغوره یا سرکه و افرادی که مزاج سرد دارند، آن را با زیره سیاه و ادویههای گرم میل کنند.
وی معتقد است: کدوی سبز بخارپز یا پخته با ماش و نخود و روغن بادام، برای رطوبت بخشیدن به بدن و تسکین حرارت کبد بسیار مفید است. اما افراط در مصرف کدو نیز توصیه نمیشود پوست کدو سبز میتواند در کاهش قند و تنظیم چربی خون مؤثر باشد، به همین دلیل قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت توصیه میشود.
کدوی سبز بخارپز یا پخته با ماش و نخود و روغن بادام، برای رطوبت بخشیدن به بدن و تسکین حرارت کبد بسیار مفید است. اما افراط در مصرف کدو نیز توصیه نمیشود. زیادهروی در مصرف کدو به افرادی با مزاجهای سرد توصیه نمیشود زیرا میتواند باعث تولید بلغم و سودا در بدن آنها شود و عوارضی مانند نفخ، قولنج و بیاشتهایی داشته باشد.
این متخصص در پایان خاطر نشان میکند: افراد سرد مزاج میتوانند برای بهره بردن از خاصیت کدو، انواع پخته آن را در ماست رنده کنند و کمی خردل، سیر، نمک و نعنا به این ترکیب اضافه و مصرف کنند.