دست‌‌‌ها در کارند

دست‌‌ها یکی از اولین قسمت‌‌هایی هستند که علائم هشداردهنده روند پیری را آشکار می‌کنند بنابراین مراقبت از پوست دست‌‌ها به اندازه رسیدگی به پوست صورت حائز اهمیت است و نباید آن را نادیده گرفت دکتر منصور نصیری‌کاشانی، متخصص پوست و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره نکاتی را به هفته نامه سلامت یادآور شده است که با هم مرور می‌کنیم.

ـ بدشکلی دست‌‌ها علل مختلفی مانند علل شغلی، بیماری‌‌ها، ژنتیک، نور مستقیم خورشید و نیز استعمال دخانیات دارد. ژنتیک از جمله عوامل مهمی است که مانند دیگر اندام‌‌ها، در زیبایی دست‌‌ها نقش دارد. به عبارت دیگر، مشکلات دست و ناخن به صورت ژنتیکی از فردی به فرد دیگر در خانواده منتقل می‌شود و موجب بدشکلی دست‌‌ها خواهد شد. علاوه بر ژنتیک، کار زیاد با دست‌‌ها نیز می‌تواند باعث بدشکلی آن‌‌ها شود.

ـ تابش مستقیم نور خورشید و مصرف دخانیات ارتباط مستقیم با زیبایی پوست و ناخن‌‌ها دارد و با ایجاد چین‌ و چروک باعث بدشکلی دست‌‌ها می‌شود، در حالی که باید برای همه نواحی در معرض نور خورشید از جمله صورت و دست‌‌ها از کرم ضدآفتاب استفاده شود ولی متأسفانه شاهد کم‌توجهی و بی‌توجهی افراد نسبت به استفاده از کرم ضدآفتاب برای پشت دست‌‌ها هستیم. این مسأله موجب بروز زودهنگام تغییرات رنگدانه‌ای، چین ‌و چروک و پیری زودرس دست‌ها می‌شود. دخانیات نیز در تغییر رنگ و خشکی ناخن‌ها و افزایش چروک پوست دست‌ها نقش پررنگی دارد.

ـ با افزایش سن پوست دست‌ها ممکن است دچار مشکل رنگدانه‌ای شامل تغییر رنگ یکنواخت پوست یا تغییر رنگ به شکل لکه‌لکه شود و به صورت سفید و قهوه‌ای درآید. تغییر رنگدانه‌ها به شکلی که گفته شد، معمولا در دهه‌های ششم و هفتم زندگی اتفاق می‌افتد. ظهور چروک‌هایی در پوست پشت دست از دیگر مشکلات زیبایی دست در سنین بالاست. چروک‌های دست معمولا زودتر از چهره یا همزمان با چروک صورت اتفاق می‌افتد و همسنی بین چروک‌های صورت و پشت دست ایجاد می‌شود. از این رو، به تناسب اقدام درمانی برای پوست صورت، باید به فکر درمان چروک پوست پشت دست نیز بود. گاهی رگ‌های موجود در پشت دست‌ها به صورت ژنتیکی، کار زیاد یا در ورزشکاران برای خون‌رسانی بهتر به عضلات برجسته می‌شوند رگ‌های برجسته شده در سنین بالا به صورت گشادشده باقی می‌مانند و موجب بدشکلی دست‌ها می‌شوند.

گاهی هم به دلیل ابتلا به بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید شاهد تغییراتی در مفاصل و استخوان‌های دست هستیم که این تغییرات می‌توانند به بدشکلی دست‌ها منجر شوند.

ـ مهم‌ترین عوامل قابل پیشگیری از چین‌ و چروک پوست شامل اجتناب از نور خورشید عدم استعمال دخانیات، استفاده از ضدآفتاب و پوشش مناسب شامل دستکش مناسب هر فصل، استفاده از مواد آنتی‌اکسیدان مثل مصرف میوه، به‌ خصوص میوه‌های قرمز که آنتی‌اکسیدان بیشتری دارند و همچنین ماساژ دست با برخی میوه‌ها مانند لیمو، آناناس و انگور است که حاوی اسیدهای مفیدی برای جلوگیری از چروک پشت دست هستند. این اقدامات در پیشگیری از چروک دست کمک کننده‌اند.

ـ لازم به ذکر است از دهه‌های پنجم و ششم زندگی به بعد احتمال بروز بدشکلی در دست‌ها بیشتر است. به همین علت می‌توان تا رسیدن به این سنین مداخلات تهاجمی‌تر را به تأخیر انداخت و از کرم‌های ضدلک و ضدچروک و نیز مرطوب‌کننده‌ها و ضدآفتاب‌ها برای کاهش چروک و افزایش زیبایی پوست پشت دست بهره برد. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و مرطوب‌کننده‌های مناسب، داشتن تغذیه مناسب و بهره‌مندی از ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز، شستشوی دست‌ها برای مقابله با ویروس‌ها و عفونت‌ها، پاک‌سازی، استفاده از شوینده‌های مناسب پوست و نه هر ماده شوینده‌ای مثل مایع ظرف‌شویی و... ماساژ پوست، لایه‌برداری پوست، استفاده از دستکش هنگام کار، رسیدگی به ناخن‌ها، کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها، استفاده نکردن مکرر و دائم از انواع لاک‌ها و لاک‌پاک‌کن‌ها و... از جمله کارهایی هستند که برای برخورداری از دستانی زیبا نقش مؤثری دارند.