سحر یوسفی
ظهور عصر فناوری، پیشرفت‌های پزشکی بسیاری به شکل داروهای شیمیایی همراه خود داشته است که آینده‌ای درخشان را وعده می‌دهند. داروهای شیمیایی علیرغم نتایج مثبتی که دارند آسیب بالقوه‌ای هم برای کلیه‌ها، کبد، قلب، ریه و سایر اندام‌های بدن دارند و در این‌جاست که ارزش گیاهان دارویی مشخص می‌شود.
· شیرین‌بیان به خاطر قابلیت شیرین‌سازی شگفت‌انگیزش که ۵۰ برابر قوی‌تر از شکر معمولی است، بیش‌ترین استفاده را در دنیای شیرینی‌سازی دارد. با این وجود، ریشه شیرین‌بیان در طب سنتی شرق و غرب جای دارد. یکی از مزایای اصلی‌اش توانایی مبارزه علیه عفونت‌های تنفسی است، به ویژه باکتری‌هایی که مسبب آن هستند. تحقیقات کشف کرده است که عصاره ریشه شیرین‌بیان خواص ضدآنفلوآنزا دارد و مستقیما بر پاتوژن‌های مسبب عفونت‌های مجرای تنفسی فوقانی تأثیر می‌گذارد. در حقیقت عصاره شیرین‌بیان قادر است بهتر از شوینده‌های دهان ضدعفونی‌کننده با باکتری‌های خطرناک حفره دهانی مبارزه کند. ورای خواصش در مبارزه با باکتری‌ها، شیرین‌بیان می‌تواند برای التهاب گلو بسیار تسکین‌دهنده باشد، و باعث می‌شود راحت‌تر مخاط را به بیرون هدایت کند.
· روغن اکالیپتوس به عنوان یک «جعبه ابزار گیاهی» برای مبارزه با عفونت، تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب، کاهش درد و تشنج، و سم‌زدایی بدن در نظر گرفته می‌شود. مشخص شده است استنشاق بخور این روغن نشانه‌ها و علائم ناخوشی‌های حاد و مزمن دستگاه تنفسی را (اگر درمان نکند) تسکین می‌دهد. حتی مطالعه‌ای در ۲۰۱۲ شواهدی یافت که نشان می‌داد عصاره‌ی برگ اکالیپتوس با جلوگیری از گسترش سلول‌های سرطانی در بدن شاید بتواند با سرطان مبارزه کند.
· خواص ضدالتهاب فراوان آویشن آن را به روشی عالی برای کنترل مشکلات تنفسی در خانه تبدیل کرده است. مطالعه‌ای روی شربتی که ماده‌ی اصلی‌اش آویشن است انجام گرفته، و نتایج نشان داد که آویشن قادر بوده است التهاب را در برونشیول‌ها و آلوئول‌ها کاهش دهد. مطالعه دیگری توانایی آویشن را برای پاک‌سازی مخاط از مسیرهای هوا نیز نشان داده است.
· نعناع فلفلی برای سلامت ریه نیز عالی است. تأثیر خنک‌کننده چای نعناع فلفلی به طور گسترده‌ای تسکین‌دهنده گلو در نظر گرفته می‌شود، که به سرعت التهاب را بهبود می‌دهد. در یک مطالعه در ۲۰۱۰، روغن نعناع فلفلی قادر به تسکین گرفتگی عضلات گلو در نمونه‌های آزمایشی شد، که می‌تواند توضیح دهد چرا قادر به تسکین علائم بیماری‌های تنفسی رایج است. نعناع فلفلی خواص ضدالتهاب، خلط‌آور، و ضد‌احتقان قوی نیز دارد.
· زنجبیل شامی‌عضوی از خانواده آفتابگردان است. در مطالعات نشان داده است که این گیاه دارویی برای سلامت ریه فوق‌العاده است و قادر به کاهش التهاب مسیرهای تنفسی در افرادی است که تحت تأثیر آسم‌برونشیال قرار دارند. مطالعه‌ای در ۲۰۱۱ از عصاره گل زنجبیل شامی استفاده کرد و آشکار کرد که قادر است التهاب سلولی و ترشح زیاد مخاط را در نمونه‌های مورد مطالعه که مبتلا به آسم بودند، کاهش دهد.
· گیاه بارهنگ که به طور مشترک در آمریکای شمالی، اروپا و آسیا یافت می‌شود، گیاهی دارویی است که از دیرباز به خاطر درمان شرایط تنفسی و گوارشی محبوب بوده است.در مطالعه‌ای در ۲۰۱۳، عصاره برگ بارهنگ روی نمونه‌های مبتلا به آسم استفاده شده و توانایی‌‌اش برای کاهش تعداد ماست‌سل‌ها، که سلول‌های مسئول التهاب مسیرهای هوایی در آسم‌برونشیال هستند، آشکار شد.
در صورت دم کردن یا بخور گرفتن با مریم‌گلی می‌توانید از فواید خواص آنتی‌اکسیدان و ضدباکتری قوی‌اش بهره ببرید که می‌تواند به کاهش علائم سرفه و سرماخوردگی را کمک کند. این سطوح بالای پلی‌فنول در گیاه مریم‌گلی، با محافظت از بافت ریه‌ها در برابر باکتری‌های خطرناکی که می‌توانند سبب عفونت تنفسی شوند، ایمنی آن‌ها را تقویت می‌کند.
تصور می‌شود اورگانو (مرزن‌جوش) از طریق توانایی ضدمیکروبی و محافظت ریوی‌اش، قادر به تقویت سلامت ریه‌ها باشد. مطالعات نشان داده است روغن معطر حاصل از اورگانو قادر است علیه سویه‌های باکتریایی گرم مثبت و منفی مبارزه کند، و خواص ضدباکتریایی، آنتی‌اکسیدان، و حتی پیشگیری دارویی را نشان می‌دهد. همچنین کشف شده است که به ویژه بافت‌های ریه را از فرآیندهای بیماری که سبب آسیب اکسایشی و استرس می‌شوند، محافظت می‌کند.
این گیاه دارویی برای سلامت ریه عالی است. گل‌های مولین به دلیل خواص تسکین‌دهنده‌اش در طب سنتی اروپایی برای کنترل شرایط دستگاه تنفسی استفاده شده است. این امر را می‌توان به خواص آنتی‌اکسیدان و ضد‌التهابی پلی‌فنول‌های مولین نسبت داد که در ۲۰۱۳ مورد مطالعه قرار گرفت.