مهار فیبروم
فیبروئید یا فیبروم رحمی، رشد تودههای خوشخیم در دیواره رحم بوده، یکی از بیماریهای رایج در زنان است. حدود 25 تا 30 درصد زنان در سنین باروری مبتلا به علائم ناشی از وجود این رشد بافتی غیرسرطانی با قوام لاستیکی در دیواره رحم هستند. تعداد بسیار بیشتری از این زنان مبتلا به فیبروئید بدون علامت هستند. فیبروئید میتواند کیفیت زندگی یک زن را به شکل وسیعی تحتتأثیر قرار دهد. برای مثال فیبروییدهای بسیار بزرگ میتوانند اندازه رحم را تا حد رحمی که سه ماهه باردار است افزایش دهند و یبوست یا تکرر ادرار را سبب شوند. فیبروییدها همچنین احتمال ناباروری و زایمان زودرس را زیاد میکنند.
شایعترین شکایت در فیبروئیدخونریزی غیرمعمول قاعدگی همراه با دفع لخته است که به آن «منوراژی» میگویند. این خونریزی شدید معمولا کمخونی فقر آهن را بهدنبال دارد. هیچکس بهدرستی علت ایجاد فیبروئید را نمیداند. ژنهایی که رشد سلولهای عضلانی دیواره رحم را تسریع میکنند، میتوانند در این امر دخیل باشند. ناهنجاریهای عروق خونی رحم هم میتواند عامل موثری به حساب آید. وجود استروژن و پروژسترون میتواند به نوعی در این امر دخیل باشد. فیبروئید بهندرت قبل از اولین قاعدگی بروز میکند. حاملگی رشد آن را افزایش میدهد و با یائسگی شروع به پسرفت میکند.
تعداد بسیاری از زنان با وجود داشتن فیبروئید بدون علامت هستند. فیبروئید رحمی، رشد تودههای خوشخیم در دیواره رحم و یکی از بیماریهای رایج در زنان است.
هیچکس بهدرستی علت ایجاد فیبروئید را نمیداند. ژنهایی که رشد سلولهای عضلانی دیواره رحم را تسریع میکنند، میتوانند در این امر دخیل باشند. ناهنجاریهای عروق خونی رحم هم میتواند عامل موثری به حساب آید. وجود استروژن و پروژسترون میتواند به نوعی در این امر دخیل باشد. فیبروئید به ندرت قبل از اولین قاعدگی بروز میکند. حاملگی رشد آن را افزایش میدهد و با یائسگی شروع به پسرفت میکند.
مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید اگر فیبروئید دارید و یا قصد دارید از آن پیشگیری کنید:
مواد غذایی ارگانیک
مصرف این غذاها به کوچک شدن و جلوگیری از فیبروئید کمک میکند. آفتکشها میتوانند استروژن و سطوح دیگر هورمونها را تحتتأثیر قرار دهند. از آنجا که تعادل هورمونی کلید درمان طبیعی فیبروئید است، میتوانید از محصولاتی که حاوی آفت کشها نیست استفاده کنید.
سبزیجات تیرهرنگ
سبزیجات با برگ تیره میتوانند رشد فیبروئید را در بدن متوقف کنند. این سبزیجات حاوی ویتامین کا برای کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی شدید ناشی از فیبروئید هستند.
کلمها
از عملکرد کبد و تعادل استروژن در بدن حمایت میکنند. تحقیقات نشان داده که مصرف انواع کلمها بهعلاوه گوجه فرنگی و سیب عامل حفاظتی برای فیبروئیدهای رحمی است.
غذاهای غنی از بتاکاروتن
این غذاها در بدن تبدیل به ویتامین آ میشوند و در رشد بافتهای سالم و ترمیم بافت که هر دو برای درمان فیبروم مفید است، نقش دارند. هویج، سیبزمینی، کلم پیچ و اسفناج سرشار از بتاکاروتن هستند.
مواد غذایی سرشار از آهن
یبروئیدها گاهی منجر به از دست دادن خون زیاد طی دوران قاعدگی زنان میشوند و این روند میتواند باعث کمخونی فقر آهن گردد. مصرف غذاهای غنی از آهن از جمله گوشت قرمز و حبوبات به جایگزینی آهن از دست رفته بدن کمک میکند.