استفاده از غذاهای سریع‌الهضم مانند زرده تخم‌مرغ بسیار مفید است.
به گزارش تسنیم، فاطمه نجات‌بخش درباره خوراکی‌های مفید برای کاهش کبد چرب اظهار داشت: برای رفع کبد چرب از عرق کاسنی، شاه‌تره و گلاب به‌میزان مساوی یا عرق کاسنی و عرق رازیانه به‌تنهایی و یا مخلوط و یا عرق گاوزبان و عرق رازیانه و یا عرق بادرنجبویه استفاده شود.
به‌گفته وی کم خوردن و کم نوشیدن، استفاده از ادویه‌های خوشبو مانند دارچین، زعفران، میخک، مصطکی و... استفاده از غذاهای سریع‌الهضم مانند زرده تخم‌مرغ بسیار مفید است.
این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از میوه‌هایی مانند «به» و انار شیرین اما در حد بسیار کم بسیار مفید است، همچنین انجیر و زردک (هویج ایرانی)، فندق و مویز، بادام، پسته و چلغوزه نیز برای رفع کبد چرب مفید است.
نجات‌بخش در «قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس مبانی طب ایرانی» بیان داشت: استفاده از ادویه‌هایی چون سیر، خردل، تره و... در حد اعتدال و استفاده از شیر شتر نیز برای رفع کبد چرب مفید است.
همچنین نان‌هایی که خمیرشان به‌خوبی رسیده باشد، برای کبد مفید و نان‌هایی که در گرفتن سبوس آن‌ها بسیار مبالغه کرده باشند برای کبد مضر هستند و استفاده از مویز، انجیر، فندق، پسته و بادام برای کبد مفید است و باید از گوشت‌های غلیظ مانند گوشت گاو، گوساله و شتر کمتر استفاده شود.
***************************
سیب رنده شده برای از بین رفتن جوش مناسب است
برای اینکه پوستی صاف و بدون جوش و لک داشته باشید توصیه های خوبی در طب سنتی شده است که با رعایت آن‌ها می‌توانید به‌مرور زمان جوش‌ها را از بین برده و پوست شادابی داشته باشید.
دکتر لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره جوش اظهار داشت: افرادی که پوستشان جوش می‌زند باید تدابیری را رعایت کنند که خود موجب از بین رفتن جوش می‌شود.
وی گفت: افرادی که صورتشان زیاد جوش می‌زند باید از پرخوری پرهیز کنند. مصرف غذاهای ساده خود می تواند در کاهش جوش‌ها کمک‌کننده باشد.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: این افراد بهتر است که رژیم غذایی استاندار را رعایت کنند به این ترتیب که صبح ناشتا از ترکیب نصف عرق کاسنی و شاتره + یک قاشق غذاخوری سکنجبین طبی + یک قاشق غذاخوری خاکشیر همراه با آب مخلوط کرده و مصرف شود که تیرگی پوست را کاهش می‌دهد.
سیب رنده شده را مستقیما بر روی جوش‌ها بمالند و پس از خشک شدن نه تنها به از بین رفتن باکتری‌های موجود در جوش‌های چرکی کمک می‌کند، بلکه جوش‌ها را خشک می‌کند.
شیربیگی اضافه کرد:صبحانه مربای سیب یا مربای به یا بلنگ بدون شیرابه همراه با کره محلی با نان برشته بدون چای مصرف کنند. در وعده ناهار نیز سعی کنند ته چین گوشت یا مرغ یا زرشک‌پلو با مرغ یا هویج‌پلو همراه با کمی زیره مصرف کنند و این رژیم را 3 تا 6 ماه رعایت کنند و همراه با غذای خود آب یا سالاد یا ماست مصرف نکنند البته برنج حتما باید آبکش شود.
وی گفت: بعد از 2 هفته ابتدا جوش‌ها بیرون می‌ریزد یعنی ممکن است تعداد جوش‌های صورت بیشتر شود که این نشانه خوبی است ولی بعد از 2 هفته دیگر جوش‌ها خوب می‌شود.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: زنانی زیاد جوش می‌زنند باید عادت ماهانه خود را منظم کنند، افرادی که یک دوره قاعدگی طبیعی یعنی هر 28 روز یک بار به مدت 7 روز قاعده می‌شوند نشانه سلامت رحم است.
***************************
ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است
زیره، زنیان و رازیانه به‌صورت نکوبیده یا نیم‌کوب برای رفع چاقی موضعی مثل چاقی شکمی مؤثر است
یک متخصص طب ایرانی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولا سردی گوارش است.
دکتر روح‌الله شعرا افزود: غذا‌هایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آن‌ها اجتناب کرد.
دکتر شعرا تصریح کرد: میوه‌های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه‌ها بین وعده‌های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی شکمی می‌شود.
خاطرنشان کرد: معمولا پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حوله‌ای مهمترین روش درمانی است و مصرف دارو‌هایی مثل زیره، زنیان و رازیانه به‌صورت نکوبیده یا نیم‌کوب با کمی نبات کوبیده برای از بین بردن این نوع چاقی‌ها بسیار مؤثر است.