استراحت کافی، مصرف نکردن غذاهای سنگین و مصرف مواد غذایی دارای آنتی‌اکسیدان، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها و ویروس‌هایی مانند کرونا مفید است.
محمود بابائیان در گفتگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه بر اساس آموزه‌های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان باید سبک زندگی اصلاح شود، اظهار کرد: در برنامه غذایی مواردی مثل خوردن شیر، مواد لبنی، شیره انگور، مصرف سبزیجات مانند گشنیز، جعفری، ریحان، شوید، میوه‌هایی مانند به، سیب و انجیر، عسل و مصرف متناسب مغزجاتی مثل بادام، پسته و گردو برای تقویت سیستم ایمنی و پاک‌سازی بدن به ویژه در فصل سرما که تقریبا بیماری‌های ویروسی شایع‌تر است، باید گنجانده شود.
این متخصص طب سنتی و عضو گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: استراحت کافی، مصرف نکردن غذاهای سنگین و مصرف مواد غذایی دارای آنتی‌اکسیدان، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها و ویروس‌هایی مانند کرونا مفید خواهد بود؛ البته غالب درمان‌های طب سنتی بهتر است زیر نظر متخصص طب سنتی و با مصرف صحیح و مناسب داروهای گیاهی انجام شود، چراکه مصرف بعضی داروهای گیاهی قوی و گرم مانند آویشن برای بیماری‌های ویروسی مناسب نیست و نباید مصرف شود.
این متخصص توضیح داد: مصرف بعضی مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، قبل از ابتلا به بیماری‌ها ضرورت دارد و مصرف بعضی دیگر مانند سوپ جو رقیق همراه با سبزیجات معطر و کدو، جوانه حبوبات و شلغم برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن برای بیمار مناسب است.
وی مصرف شربت تخم بالنگو را به دلیل داشتن طبع گرم و تر و تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه مغز و قلب، توصیه کرد و گفت: در تهیه این شربت از گلاب، شکر و آب استفاده می‌شود و مصرف آن برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز مفید خواهد بود. علاوه بر این بهره بردن از ماساژها و بادکش‌های گرم که با استعمال روغن‌هایی مانند روغن زیتون و بابونه در اطراف ستون فقرات و ساق پا انجام می‌شود، نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.
بابائیان اظهار کرد: استفاده از دمنوش‌های مناسب مانند بابونه شیرازی و بنفشه، استفاده از بخورها مثل بخور تخم گشنیز، بابونه شیرازی و مرزنجوش هم در درمان بیماری‌های ویروسی مؤثر است.