تحقیقات نشان میدهد ریش مردان در جذابیت ظاهری و حتی سلامتی آنها نقش دارد. اما جالب است بدانید که وضعیت سلامت ریش مردان نکات مهمی را در مورد سلامتی خود آنها آشکار میکند. این نکات را به خاطر بسپارید و هرگز نسبت به تغییرات ریش خود بیتوجه نباشید..
اگر ریش شما به شکل تکههای کوچک و گرد ریزش میکند
ممکن است به بیماری آلوپیشیا یا طاسی منطقهای دچار باشید. آلوپیشیا نوعی بیماری خودایمنی است که در اثر آن بدن فولیکولهای مو را به اشتباه متجاوز تلقی کرده و تا زمانی که رشد موها متوقف شود به فولیکولها حمله میکند. البته این بیماری مسری یا خطرناک نیست، اما باعث تحریک پوست، سوزش و التهاب میشود. هنوز درمان قطعیای برای این بیماری وجود ندارد اما خوشبختانه قابل کنترل است.
در صورت بروز این مسئله به پزشک مراجعه کنید تا درمان لازم را برای شما تجویز کند. به علاوه اگر متوجه شدید ریزش موهای صورتتان، با ریزش موهای سر، احساس خستگی، افزایش یا کاهش وزن یا تغییر در عادات خواب، روحیه، سطح انرژی یا گوارشتان همراه بوده است، فورا به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است مبتلا به اختلال تیروئید، بیماری خودایمنی لوپوس یا دیابت باشید.
اگر ریشتان کمپشت است
دلایل احتمالی مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از آنها کمبود مواد مغذی است. سوء تغذیه مزمن تأثیری جدی بر رشد و ریزش موها دارد. اگر به میزان کافی کالری دریافت نکنید، رشد موها مختل خواهد شد. به ویژه، پروتئین نقش بسیار مهمی در ساخت و ترمیم بافتهای بدن دارد، بنابراین اگر پروتئین کافی دریافت نکنید، بدن سعی میکند پروتئین مورد نیازش را از هر منبعی درون خودش استخراج کند و این مسأله منجر به ریزش موها میشود.
بنابراین مصرف منابع غذایی پروتئیندار مثل تخممرغ، گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماست یونانی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی تأثیرگذار در رشد موها عبارتند از ویتامین ای، ویتامین سی، روی، بیوتین و اسیدهای چرب، بنابراین توجه داشته باشید که حتما این مواد را دریافت کنید و به اندازه کافی آب بنوشید چون همگی نقشی کلیدی در رشد موها دارند.
به علاوه ممکن است دچار حساسیت غذایی باشید. این مسئله باعث بروز التهابات گسترده در بدن شما میشود. اگرچه علائم حسایت غذایی در هر شخصی متفاوت است اما ریزش موها یکی از شایعترین نشانههای این مسئله است. همچنین ریزش موها از نشانههای شایع بیماری کمخونی است.
البته باید بدانید که ساختار موهای صورت با موهای سر متفاوت است. اما اگر متوجه هر گونه ریزشی در موهای صورت یا سر خود شدید، به ویژه اگر این مسئله با علائم دیگری همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
اگر ریشتان خیلی پرپشت است
از آنجایی که موی صورت یکی از نشانههای جنسیتی مردان است، نوع واکنش بدنتان به هورمون تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) نقش زیادی در چگونگی رشد موهای صورتتان دارد. اگر ریش بسیار پرپشتی دارید، احتمالا در مقایسه با مردانی که ریش کمپشتی دارند، بدن شما نسبت به هورمون تستوسترون حساستر است.
این هورمون موهای نرم، روشن و کرک مانندی که در دوران کودکی روی بدن رشد میکند را در دوران بلوغ تبدیل به موهایی ضخیمتر و زبرتر میکند. با این حال، اگرچه باور غلط عمومی اینطور است اما داشتن ریش لزوما به معنای آن نیست که شما مردتر هستید!
اگر ریش شما خشک و شکننده است
احتمالا بیش از اندازه آن را میشویید. اگرچه ساختار موهای صورت با موهای سر متفاوت است، اما باید مانند موهای سر از آنها هم مراقبت کنید. برای شستن صورت خود از یک شوینده ملایم استفاده کنید که ترجیحا مخصوص پوست صورت و ریش باشد.
با این حال، اگر به شوینده دسترسی نداشتید میتوانید از شامپوی سر هم استفاده کنید. به علاوه روغنهای نرمکننده مخصوصی هم برای ریش وجود دارد که تارهای ریش را ضخیم و رطوبت آنها را حفظ میکند. همچنین ریشهایتان را هر روز شانه بزنید تا تمیز و مرتب باشند.
اگر ریش شما کمی پوسته پوسته است
شما دچار شوره ریش هستید. خوشبختانه راه سادهای برای رفع آن وجود دارد. از شامپوهای ضدشوره دو یا سه بار در هفته استفاده کنید. این کار علاوه بر شوره، خارش، حساسیت پوستی یا فولیکولیتیس (التهاب و عفونت فولیکولهای مو که باعث ایجاد برآمدگیهای قرمز و جوشمانند در میان ریش میشود) را هم رفع میکند.
اگر اصلا ریش ندارید
هرگز ریش نداشتهاید و مشکلی هم در وضعیت سلامت شما وجود ندارد، احتمالا این مسئله به ژنتیک شما برمیگردد. ژنتیک نقش مهمی در رشد موها دارد. متأسفانه راه حلی برای این مسئله وجود ندارد اما باید توجه داشته باشید که نداشتن ریش خطرناک یا نشانه عدم سلامتی نیست و حتی برخی تحقیقات نشان میدهد مردانی که ریش ندارند در مقایسه با سایر مردان، احتمال طاس شدن در آنها کمتر است.